O que é ter qualidade de vida na terceira idade?

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”. Ou seja, em outras palavras, envolve o bem-estar físico, mental, emocional, espiritual, além dos relacionamentos sociais, como família e amigos.

A qualidade de vida engloba, ainda, os bons hábitos adquiridos ao longo da vida. Por isso, quanto mais cedo começarmos a cuidar do corpo e da mente, maior será a chance de ter uma terceira idade melhor.

Além disso, nessa fase vale notar que a qualidade de vida envolve ser uma pessoa ativa, com independência física e financeira, que continua realizando sonhos e fazendo planos, por exemplo.